SINDICATO APPS에서 제공하는 무료 안드로이드 앱입니다.
출산 후기에 올바른 운동 방법을 알고 있어야 합니다. 이를 통해 임신과 출산이 남긴 영향에서 회복할 수 있습니다.
엄마들을 위한 피트니스는 임신 전과 같은 몸을 되찾고 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 빠르게 되찾을 수 있지만 인내심이 필요합니다. 이 과정은 긴 시간이 걸리며 단기간 내에 일어나는 것이 아닙니다. 되찾기 위해서는 시간과 노력이 필요하지만 그 결과는 가치가 있습니다.
이 프로그램에서는 복근 근육을 단련하는 데 도움이 되는 운동을 시도할 것입니다. 이를 위해 트레이너가 안내해줄 것입니다.